「减肥后皮肤松弛怎么办」胖人减肥后皮肤松弛怎么办

不要吃油炸和油腻的东西，做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好，这些都是我多年减肥的经验，已经瘦很多了希dw望你也能瘦 还有别相信任何减肥药，只能让你的身体变的很差， 减肥是一件长久的。

身材肥胖的人一般是很没有自信的，觉得自己巨丑不灵活永远都穿不了自己喜欢的衣服裙子，发自内心极度羡慕S苗条身材的人并且激励自己减肥，减肥后皮肤松弛怎么办呢这点基本是每个胖子减肥瘦身后一定会面临的问题如果。

了解了皮肤松弛的原因跟症状后，我们就可以对减肥后皮肤松弛怎么办采取应对措施1减肥后皮肤松弛怎么办补充维他命C可保护细胞不受紫外线伤害以及中和游离自由基，有助于合成胶原蛋白，可以改善皮肤皱纹及松弛现象2。

正常情况下，保持平稳的减肥速度，保持在每周体重下降05~1kg左右，同时日常饮食中主食肉蛋奶蔬菜水果都有适当的摄入，保持营养均衡，配合适当的运动锻炼，不会出现皮肤松弛那如何预防呢1选择健康减肥方式。

皮肤松弛的原因是减重速度太快，通过不健康的减肥方式来减肥所以在减肥的同时，要保证每周3到5次的力量训练，这样才能保持紧致的身体还要补充胶原蛋白，可以从食物中摄取，例如猪蹄儿，猪皮，鱼皮，深海鱼，海带等，补充。

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