「得了强迫症怎么办」小孩得了强迫症怎么办
1、不怕它 强迫症其实很普遍，大部分的人都有出现过，甚至是小孩子，我们经常会发现一些学会走路不久的小孩在路上走的时候，会坚持走3步跳1下，其实这个也是强迫症状之一，只是没有得到注意罢了强迫症患者经过了治疗之后，一般情况就会得到缓解，甚至很长的时间都不会再出现，但是如果部分的患者有害怕再次出现，于是越是害怕就是会再出现，越出现就越是紧张，然后不断的将这种意识强化和巩固下来了 究其原因其实就是因为部分的强迫症患者的个性缺陷在作怪使然，所以患者首先要改变思路，不要形成心理上的压力，逐渐建立起自信心，这样才能有足够的力量和强迫症做战斗，并且战胜它 不理它 部分的患者在患病多年之后，依然没有办法彻底的根治，为什么？很大一个原因其实就是因为他们无法做到顺其自然，只有忽视强迫症的存在，症状才能慢慢的消失不见，才能得到根治；强迫症患者已经发明了一整套的理论和逻辑，这一切就好像末日生存手册，他必须按照这个去执行，似乎这样做了就安全了，但这实际上和小孩子的过家家游戏差不多，就是自欺欺人的把戏，或者说他只是活在他自欺的安全与幸福之中，而不是真实的生活；焦虑不安的小西上网查询，感觉自己得了强迫症，想改善又不知道怎么办，在心理咨询室内反复向心理专家李建学老师求证她是否患了；目标是控制你对强迫症状的反应，而不是去控制强迫思考或冲动 下两个步骤是帮助你学习新的方式来控制你对强迫症状的行为反应 步骤二再归因 自己对自己说“这不是我，这是强迫症在作祟！”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的；强迫症OCD是由于出现强迫观念和强迫行为而使患者困扰的心理疾病从某种意义上说很常见或常常能听说，但却不常被诊断出。
2、“我试了很多办法，总摆脱不了强迫症”强迫症像一把心灵的枷锁，很多人尝试了各种办法，仍然无法打开 看书查资料 既想找；强迫症是一种“流行病”，常常有人自嘲“我有强迫症”但其实 摆脱强迫后取得了突出的成就，不但获得国家科技奖，还当选为科；确定自己的恐惧线索 外在线索 大多数强迫症朋友恐惧他周围环境中的某个事物，比如某物体人或者情境如某一强迫洗澡的朋友确定自己的回避行为 强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样 确定自己的仪式行为 仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为仪式行为可以分为外显行为和内隐行为；这样会使很多的朋友一看到自己有所谓的相似症状就给自己贴上强迫症的标签，觉得自己得了这个病，然后拼命的找一些“证据”来印；20180124 有强迫症怎么办？ 775 20170128 得了强迫症，心里很难受怎么办 329 20180728 觉得自己得了强迫症，一件事情越制止却越想做它，好难受，怎么办 20200514 我有强迫症 一点小事就容易纠结 怎么办 而且还。
3、以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念什么事都强求做得十全十美但你静心思考一下，世。
4、强迫症分为不同类型，患有不同类型强迫症的人群又会有不同的特征表现仪式型强迫症所有物品必须严格按照分类摆放，穿衣颜色。
5、强迫症是一种较为特殊的心理疾病，也是公认的比较痛苦的心理疾病，往往由于患者错误的应对方式，使本来并不怎么严重的症状逐渐。
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