「大便干燥怎么办拉不出来怎么办」大便干燥拉不出来怎么办快速解决

考虑是胃蠕动减慢，消化不良，胃肠功能紊乱，肠梗阻引起的可用谷益舒常清茶是结合中医理论，能通过润滑肠道，增强肠道蠕动解决便秘问题的注意多喝水，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，不要吃辣的，平时可以多吃粗纤维食物。

多吃水果蔬菜，由其是绿色蔬菜，香蕉，芝麻油，少吃辛辣食物，以免上火，多喝水，慢慢会缓解，大便不干燥，就好拉大便了。

大便干燥拉不出来，考虑有便秘的现象，便秘与生活习惯和饮食是分不开的平时要多喝水多吃水果蔬菜和粗粮，可以预防和缓解便秘便秘可以补充润肠通便食物，如蜂蜜香蕉和酸奶，如果得不到改善，严重的应该去医院检查平。

长期这样也会导致便意的消退，造成功能性的便秘3不爱运动喝水不够运动过少会使得结肠蠕动减少，相反运动增加会促进肠蠕动另外如果水分补充不足，肠道会吸收更多粪便中的水分，使得大便干硬。

与本文知识点相近的文章：

「洗头发掉头发怎么办」洗头发掉头发怎么办女

「月经迟迟不来怎么办」排除怀孕,月经迟迟不来怎么办

「皮肤松弛怎么办」瘦下来后皮肤松弛怎么办

「脚臭怎么办」脚臭用什么泡脚

「鼻炎怎么办」得了鼻炎怎么办