「脚扭伤肿了怎么办」女儿脚扭伤肿了怎么办
足踝扭伤后怎么办呢常见一些人先是使劲揉搓肿起来的地方，把淤积起来的血揉开搓散接着是用热毛巾敷，以活血消肿最后强忍着疼痛走路活动但是，实践证明这样做是不妥当的，因为，局部的小血管破裂出血后，会形成；如果仅仅是软组织损伤，正规治疗应该是吃药喷药，严格控制患肢运动休息2周云南白药粉口服，云南白药气雾剂外用其他的气雾剂也可以选择受伤后的48小时内冷敷，48小时以后改热敷千万不能揉一般是2 周左右；2扭伤后不可以忍痛练习的 不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路活动，为的是别“存住筋”但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的肿痛减轻后，即应在粘膏支持带固定下；如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治假如限于条件一时。
生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤此时，很多人会想到中医活血祛瘀热敷或用手揉一下伤部可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀瘀斑等更严重的情况通常，运动损伤分为急性期缓解期和康复期，疗伤也应；睡觉时把伤脚垫高，白天最好把伤脚用弹性绷带包扎，以防止二次扭伤，尽量减少运动相信34天后就会好转以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息 在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物多吃些清淡的；脚扭伤了，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛肿胀和跛行的一种损伤 由于正常踝关节内翻的角度比外翻。
您好脚扭伤肿了用中医郑氏骨科的舒筋活血散外敷的方法和内服药配合治疗的方法可以止痛消肿，续筋接骨麻烦采纳，谢谢；2可达到适当制动和固定作用，从而能缓解肿胀和疼痛 脚扭伤的最好治疗方法是在扭伤24至48小时以后用膏药外敷法， 三七活血膏 运用人体经络传导原理，使药物迅速到达患处部位，能够在短时间内打通血脉促进血液循环。
1分清伤势的轻重 如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治；1刚崴脚不能用药也不能热敷，必须要用冰块冷敷，应为崴脚就是把毛细血管给涨破了，你在用热敷会加快肿胀程度的，要是崴脚后立刻用冰敷一般不会肿的太大没有条件的话可以用凉冲充20~30分钟，然后就休息一天2等到；扭伤后立刻检查有无骨折，如果没有应使伤部制动，以免加快伤部充血和肿胀然后用冷水浸湿的毛巾或冰块敷在扭伤部位，每三至四小时冷敷一次，每次20至30分钟，或者用药物疗法生栀子和面粉用鸡蛋清调匀，湿敷肿处，加压包。
一分清伤势的轻重如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着疼的地方在骨头上，并逐渐肿起来，说明可能扭伤到骨头，应立即去医院摄片诊治；如果病人出现了足踝部扭伤后两天有水肿的情况，平时一定要将患侧肢体垫高，并且限制足踝部的活动以促进静脉回流，水肿的吸收和消退，要避免足踝部位的按揉刺激，以免导致肿胀疼痛的加重可以应用活血化瘀药物外敷及口服的治疗来。
1扭伤后24小时内，要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷以减少血肿的形成对患肢冰敷或者冷敷，刺激血管收缩，减少出血和渗出，以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀224小时可以外敷，主要是活血化瘀的这样可以使肿胀消退；1扭伤后48小时内对患肢冰敷或者冷敷，刺激血管收缩，减少出血和渗出，以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀2抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消3正骨治疗找当地正骨医生祝你早日康复。
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