「宫寒怎么办」女孩子宫寒怎么办
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本文目录一览：
- 1、宫寒该怎么办？
- 2、宫寒该怎么办？如何治疗？
- 3、经常宫寒腹痛怎么办？用什么调理呢？
- 4、宫寒怎么办好呢？
- 5、女生宫寒怎么办？
- 6、女人宫寒怎么办？
宫寒该怎么办？
治疗
治疗方针
中医治疗宫寒，主要以“寒则热之”“虚则补之”为总则。虚寒主要是温肾助阳，暖宫散寒。实寒则需要温化寒湿，行气活血。但要注意，宫寒的治疗应由专业的医师指导，根据个体患者差异制定最适合的方案，患者不应该自我诊断，自我治疗，应到正规中医机构咨询意见。
药物治疗
1、虚寒（1）方药：艾附暖宫丸、金匮肾气丸、右归丸等。（2）常用加减药物：当归、杜仲、肉苁蓉、吴茱萸、香附、鹿角霜、续断、淫羊藿、巴戟天、锁阳、补骨脂等。2、实寒（1）方药：温经汤、桂枝茯苓丸等。（2）常用加减药物：艾叶、桂枝、干姜、吴茱萸、炮姜、附子、肉桂、小茴香等。
治疗周期
宫寒的治疗周期一般为1-3个月，但受病情严重程度、治疗方案、治疗时机、个人体质等因素影响，可存在个体差异。
治疗费用
治疗费用可存在明显个体差异，具体费用与所选的医院、治疗方案 、医保政策等有关。
预后情况
一般预后：
宫寒的预后主要与其病因、治疗等因素有关。无论是实寒还是虚寒，如果不积极治疗或调整改善，均会对女性的生殖功能造成一定的影响。
复发性：
若患者在治疗后，受到贪凉、性生活不合理等诱发因素的影响，则可能再次出现宫寒表现。
治愈率
多数患者经及时有效地治疗或长期精心地调理，通常可获得治愈。
日常护理
患者可通过日常生活管理，做到“暖宫”“散寒”，从而利于病情康复。1、心理护理保持心情舒畅，精神愉快，避免不良精神刺激和过度情志波动。2、用药护理遵医嘱坚持用药。中药通常见效较慢，且治疗后仍需服药巩固。3、生活管理（1）生活要有规律，避免熬夜。（2）应注意保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。（3）注意劳逸结合，应节制性欲，切忌讳疾忌医，隐瞒病情。（4）加强体育锻炼，如散步、做操、五禽戏、八段锦、太极拳等。（5）平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可改善宫寒状态。（6）可在专业医师的指导下，按摩关元、太溪、三阴交等穴位，以有酸胀感为宜，每次按压5~10分钟，一日一次。4、病情监测注意观察月经、白带等有无变化。5、复诊须知遵医嘱定期复查，患者复诊时需携带上次就诊的病历、相关检查结果及药方，以便医生更好地了解病情，适度调整药方。
宫寒该怎么办？如何治疗？
所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多,痛经,月经失调,脉沉紧,舌苔薄白多津为主要症状者.宫寒是中医理论下的病名, 不能与西医的具体病名来套,但是西医临床常见的一些妇科急慢性炎症（如:阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎,等等）可以用宫寒辨证治疗,在临床中也收到了很好的效果，所以要明确病因才能对症治疗。
宫寒MM的饮食调理
（1）忌生冷食物：宫寒的大部分原因是由于贪食寒凉的食物导致的，中医建议只有在盛夏才吃冷食，可是现在大部分人无论什么季节都喜欢喝冰水、吃雪糕。女性为了避免宫寒，食用冷饮一定要有节制，如果实在想吃，一天一只雪糕就够了。
（2）冷热食物要有序：生活中不可能完全避免冷食，那么就在吃的时候学点小技巧吧。如果有冷热两种食物时，可以先选择吃热食，再吃冷食。让热气先温暖子宫，抵消寒气对子宫的伤害。
（3）冰箱取出的食物不要马上吃：如果有宫寒症状的MM，不要马上食用从冰箱中取出的食物，可以先放置到室内等温度和室温差不多时再食用。
（4）多吃暖宫食物：姜茶是非常好的暖宫食物，可以餐前喝一杯姜茶，驱除体内寒气，长期调理会改善恭宫寒的症状。此外，核桃、大枣、洋葱、番茄等食物属于温阳食物，可以适当地多吃一点。
（5）凉性食物要少吃：大家可能不知道像白菜、白萝卜、绿茶、西瓜、绿豆、苦瓜等，这些食物都是寒性的，宫寒症状比较重的MM这些食物最好要少吃。
（6）宫寒症状严重的情况可以适当服用一些滋补类的中药。
经常宫寒腹痛怎么办？用什么调理呢？
1、宫寒有很多缓解方法，对患者宫寒的情况不同采取的方法也是不同的。假如患者肚子疼痛比较明显的话，也可以选择喝点红糖生姜水的方法进行祛寒，避免出现了宫寒引起的免疫力低下和身体怕冷的症状，对于腹部疼痛的辅助治疗都有很好的效果。
2、患者也可以选择和暖宫茶的方法来进行治疗，通过使用生姜红枣茶的方法，都能够有效缓解宫寒引起的腹部疼痛的症状，也可以选择腹部按摩来进行治疗。
3、有的女性出现了宫寒的症状，也可以选择艾灸进行治疗，宫寒的患者平时适当的喝一些羊肉汤对健康也是非常好的，也可以选择使用腹部放热水袋的方法来缓解宫寒的症状。
宫寒主要就是做好保暖工作。在月经期间，如果需要开空调睡觉的，晚上要准备好被子，不要让自己着凉，如果着凉了，肚子疼痛会加剧的。当然了，如果宫寒情况比较严重的话，还是要听从医生的嘱咐治疗。
宫寒怎么办好呢？
女人宫寒怎么办？该如何调理？
1、健走
这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、改善体质
有些女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成，居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
3、养成好的生活习惯
如今空调是冬暖夏凉最好的家电，可是女性如果长时间呆在空调房里甚至在恒温24℃的办公环境下，女性的肩颈、背部、腰部以及关节都会受到寒凉的侵袭，寒气直逼女性柔弱的身体，而子宫首当其冲就会形成宫寒。
4、减肥要适度
由于追求苗条身材的女性不再少数，为了快速瘦身会吃很多特效药以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。然而，减肥不当会伤及子宫。适中的体型是健康的表现，如果太胖，确实需要减肥，但要注意减重不能过于快速，身体在短时间内丢失了大量的能量性物质，寒邪很可能乘虚而入，攻击子宫。
女生宫寒怎么办？
1.早上一杯姜糖水
对于宫寒的女性来说，姜糖水不仅起到温补养胃的作用，还有暖宫助孕，美容养颜，缓解手脚冰凉，宫寒痛经，体虚体寒，月经不调等功效。所以早起的这杯水很重要，一定要坚持喝。
2.保暖子宫
保暖是预防宫寒的重要措施，尤其是对腹部的保暖。在月经期间，要远离冰冷的东西，别让腰背受凉，不要一直坐在寒凉之地，否则寒邪会直击子宫。而且平时也要注意头、胸腹、脚的保暖。
3.要运动
运动可是增强抵抗力，提高新陈代谢最好的方法。比如散步、体操，或者跳广场舞。
4.睡前泡脚
晚上睡觉前，用热水泡脚，可以刺激脚步的经络和穴位，使身体处于温暖状态也可以改善宫寒的状态。
5.多食用以下几种“暖宫”食物：
◎榴莲
榴莲肉性热，具有活血散寒，补肾通络的作用，可以有效缓解女性的痛经问题。榴莲皮内侧白色部分可煲汤食用，有利于补益气血、滋阴；另外，榴莲核性温，有补肾健体的作用。
◎阿胶
阿胶是很常见的滋补品，它可促进血中红细胞和红蛋白的生成，还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等症状。
◎桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中天然含铁最丰富的，42.5毫克/100克，拥有水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容，但孕妇最好别吃！
女人宫寒怎么办？
1.多吃补气暖身的食品例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不轻易出现火大体热的症状。
2.用鲍鱼滋补中医以为鲍鱼滋补清热，可以滋阴养颜、清肝明目，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给 自己做些鲍鱼食品。
3.饮用红花暖宫茶，红花暖宫茶是依据经典彝医古方，采用药食同源的纯天然植物萃取而成，其性温和，具有暖宫散寒、补血调经、滋阴养颜的功用。成份：红花、易贡茶、枸杞子、阿胶、当归、 熟地黄、大枣、生姜等提取物。适用于体质虚寒所引起的月经不调、手脚冰凉、黄褐斑、头晕头痛、失眠等人群饮用。 长期饮用可以调理子宫的冷气。
4.健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时轻易感觉疲惫。实在“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络 和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身暖和。
5.宫寒的治疗方法艾条温灸这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条逐日熏烤30分钟，长期坚持就可以有效。
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