「三高怎么办」更年期出现三高怎么办
三高是高血脂高血压高血糖的总称，也被称为姐妹病这是因为血脂水平和血压之间存在正相关，血压较高者一般趋向于有较高的血脂水平高血糖与高血压则往往会相伴出现，即人体血糖高，患高血压的可能性就大三高无论是。
适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留，有助于降低血压日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品腊味酱油海产品火锅蘸料快餐等都是重盐的食品平时多喝荞子茶多吃芹菜帮助降三高。
三高”人群饮食中遵循要点 高血糖人群饮食要点1忌食含糖食品，如糖果巧克力奶油蛋糕等2常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦荞麦薏仁马铃薯等3少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高4。
三高的话，注意以下几点1，患有三高首先要注意饮食，以低盐低脂低糖为主2，其次要多运动，如打羽毛球乒乓球慢跑等吃一些以下的食物1，薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象。
回答您好，年轻人三高有两个原因 1，遗传导致 2，长期的生活习惯等，没有规律 年轻对于三高来说主要通过饮食的治疗 1，喝些绞股蓝，其含有黄酮皂苷植物淄醇能够降低三高 2，适量运动，年轻人不像老人经常不运动，年轻人。
1，三高患者可以喝一些茶，绞股蓝含有黄酮类，多糖类，植物淄醇，皂苷四种物质四种物质都是可以降血压的2，听听音乐，老年人喜欢听戏，就让老年人听一些戏放松一下3，适量运动，老年人适合进行一些广场舞啊，太极啊。
工作期间的人们没有时间关怀自己的饮食，三高症高血压高血脂高血糖的潜伏期恰恰就在年轻时期，怎么办呢建议大家克服饮食欲望，均衡营养，摄入适量，尤其食用油，必须食用含有两种必需脂肪酸亚油酸和α亚麻酸而且。
你好，建议饮食调节同时应该多参加体育锻炼蔬菜类豆类与豆浆豆腐等豆制品尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低三高的注意养成良好的生活习惯，按时规律的作息，不要熬夜，适当的进行体育锻炼，不要吃辛辣刺激的食物。
我是一名初三班主任，工作压力比较大，时常熬到很晚，前段时间体检查出来有一些高血糖，买了三优之家的奥米加倍#174南极磷虾油精华版，已经用了一段时间了，血糖比之前降下不少，之前老是头晕眼花，很影响工作和心情，现。
二三十岁年轻人就有三高那是因为他们自己生活作息非常的不规律，饮食习惯也很不好正常情况下二三十岁的青年人是不该出现三高的最好的解决办法就是调整自己的作息，改掉自己的一些饮食习惯如果情况很严重的话那么就得靠。
老人三高一般指的是高血糖高血脂和高血压，想要调理这三个疾病首先要低盐低脂饮食，适当的做有氧运动，避免太过肥胖在医生指导下结合血压血脂血糖心电图心脏彩超肝肾功能等相关项目的结果选择药物对症治疗部分。
除了控制自己的饮食，吃点降血压之类的药品，还可以吃金施尔康来辅助治疗，它含多种维生素矿物质，富含B族维生素维生素C和铁，我吃下来感觉不错，各项指标也控制得住，其实在三高之前肯定就是乱吃东西，生活没规律，也不爱。
1拒绝高脂饮食很多人在日常饮食中，都是“无肉不欢”，甚至喜欢进食动物的内脏我们知道，这些高脂饮食会导致高脂血症，在最新的研究中，高脂饮食还会带来一系列的危害高脂饮食会导致脂肪性肝病高脂饮食是诱发糖尿病。
只能预防与抑制，不能根治导致三高的罪魁祸首代谢综合征，肥胖人群的发病率会大大增加生活没规律工作压力大饮酒熬夜大鱼大肉等，三高逐渐年轻化那如何在生活中预防三高呢平常操持饮食清淡，心情平和作息时间。
回答三高患者需要吃低盐低钠低糖，多纤维，多维生素，适量蛋白质饮食保持情绪稳定，有一个好的心态，平常多运动监测血压，血糖，血脂，定期测量记录吃医生建议的药品治疗，不要轻信广告保健品，防止糖尿病的并发症出现。
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