「产妇吃黄豆炖猪蹄做法」坐月子吃黄豆炖猪蹄的做法
吃猪蹄炖黄豆不仅能为人体补充蛋白质胶质和脂肪，帮助伤口愈合，恢复皮肤弹性，还有利于奶水充足，特别适用于剖腹产后产妇催乳猪蹄炖黄豆的做法 黄豆炖猪蹄 食材猪脚120克，黄豆30克，香菜少许，生抽3小匙，白糖1小匙；1猪蹄洗净切块放入冷水中焯一下2准备好的姜放在案板上切成片状备用3将黄豆和焯好的猪蹄倒入砂锅中4砂锅内倒水淹没猪蹄，并倒入料酒，5接着倒入切好的姜片6大火煮开后，转小火炖约90分钟后加少许盐。
黄豆炖猪蹄儿是非常有营养的一道菜，适合给坐月子的产妇吃有催奶的功效，做法是先将猪蹄儿洗净切块儿，放入砂锅中，加入适量的水，再加入姜片，葱段，大料，料酒中火煮开后，小火慢煮，煮至猪蹄八分熟时加入泡发好；今天做的这款黄豆海带猪蹄汤就是适合孕产妇吃的，加了自制的米酒汁，去腥提鲜，米酒汁不管是孕妇还是产妇都是可以适量吃的，还加了自制的泡姜，主要是为了猪蹄更加入味的，这个有微微的辛辣味，如果孕产妇吃就要少加或者不。
2需将黄豆提前浸泡半天猪蹄超市有的卖，菜场也有的卖，但一定要叫菜场师傅切好，我们自己家的刀不行3锅内下油，待油热时下生姜片葱段，八角，猪蹄爆炒，然后加酱油，料酒翻炒下4加水没过猪蹄，大火烧开；黄豆炖猪蹄汤准备材料猪蹄1个，黄豆一把，食盐适量，葱花，姜丝，黄酒少许做法1黄豆因为要浸泡软才下锅煮汤，所以宝妈们要提前1小时浸泡黄豆2姜洗净后切成片备用，大葱切成段至于多长的段就要看个人喜好。
自己在家就可以做，简单方便炖好的猪蹄Q弹滑嫩，不油不腻，黄豆喝饱了带肉香的汤汁，软烂味足月子里产妇吃也有下奶催奶作用吃货速收食材换一换食材 猪蹄 2只 黄豆 200g 方法步骤分步阅读 1 7 黄豆提前浸泡；搅拌均匀，放几片柠檬片后将压力锅内胆放入压力锅通电选择营养炖，软烂档，压力锅开始工作程序结束，解压后即可盛出享用 黄豆炖猪蹄的成品图 黄豆炖猪蹄的烹饪技巧 技巧tips 1软烂档，猪蹄已经脱骨，不喜欢吃脱骨猪蹄。
哺乳期黄豆炖猪蹄的做法
一些产后妈妈在坐月子期间，奶水非常的少，多吃一些黄豆炖猪蹄和猪蹄汤，就能够起到下奶的作用了现在我们就介绍一下黄豆炖猪蹄的具体做法吧，我们首先需要准备的就是适量的黄豆和猪蹄，以及适量的配料，比如盐，黄酒，葱花。
1 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮2 黄豆提前浸泡1小时，备用3 姜洗净切片4 大葱切段5 猪蹄内加入清水姜片煮沸，撇沫6 加上酒葱及黄豆，加盖，用文火焖煮7 至半酥，加精盐，再煮1。
黄豆1碗 调料 冰糖 1小把 姜 3片 料酒 1勺 生抽 1勺 老抽 1勺 植物油 适量 猪蹄炖黄豆的做法 1猪蹄剁成块，清洗干净锅里放水，加入猪蹄煮开，翻动猪蹄，两分钟后关火，再次用水冲洗 2锅里放一点油，加入。
1黄豆洗净后用清水浸泡1小时以上2猪蹄洗净切块，然后用清水浸泡一下3把猪蹄捞出来沥干水分，然后放入锅中煮5分钟45分钟后把猪蹄捞出来，用流动水冲洗干净5把猪蹄放入砂锅中，然后放黄豆葱姜6。
猪蹄炖黄豆，猪蹄软烂，黄豆粉面，口感很鲜美很多女性朋友应该很喜欢吃猪蹄上的猪皮和筋，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，对皮肤有很好的修复作用如果家里有产妇，长辈也喜欢做猪蹄炖黄豆，据说有下奶的作用猪蹄炖黄豆有两种。
产妇的饮食应该以清淡为主的，所以说炖猪蹄的话可以把猪蹄洗干净放到炖锅里面，然后加上黄豆，用清水炖就可以，半个小时之后就可以吃了。
坐月子吃黄豆炖猪蹄的做法
产妇猪蹄汤能放什么调味品1给产妇催奶喝的猪脚汤最好用大豆配搭一起煮，并且大豆要自身先加热小水泡发2煮猪蹄汤的情况下最好清炖，低油少盐，尽可能维持口感口味淡，不必放进味精给产妇炖猪蹄都是放些什么3。
用料 主料 猪蹄600克 黄豆100克 调料 食盐 2茶匙 酱油 2汤匙 冰糖 10克 姜 3片 八角 2个 桂皮 1段 干辣椒 2个 料酒 1汤匙 植物油 3汤匙 葱白 1段 香叶 2片 水 适量 黄豆炖猪蹄的做法 1准备好所用食材，将。
在刚刚生产完，饮食上不用做过多的变化，但还是要注意营养的补充和均衡，毕竟小家伙刚诞生了，最重要的还是依靠母乳喂养来填饱肚子了，所以今天给各位产后新妈介绍猪蹄汤的做法，看看哪个口味更适合你！黄豆炖猪蹄汤准备。
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