「孕妇便秘怎么办」孕妇便秘出血怎么办
孕妈咪发生便秘，最好的改善方式是从生活方式着手，靠自己的努力来克服，而非用药解决例如生活规律多摄取纤维素食品和水分适量运动维持规律的排便习惯等具体方法是1晨起定时排便 定时排便，在晨起或早餐后如厕。
运动项目可选择散步等适度的体育活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘另外，适当多吃些白菜萝卜芹菜等新鲜蔬菜和香蕉苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，少吃辣椒等容易上火的食品，能有效预防孕妇便秘希望我。
孕晚期由于运动较少，胃肠蠕动减弱，并且增大的子宫压迫容易发生便秘可以多吃一些含纤维素丰富的蔬菜和水果，多吃一些红薯，可以有效的促进胃肠蠕动如果便秘较重，可以应用开塞露塞肛，缓解便秘症状，禁止灌肠，以防诱发早产。
预防便秘宝妈可以这样做1晨起定时排便 定时排便，在晨起或早餐后如厕由于早餐后结肠推进动作较为活跃，易于启动排便，故早餐后一小时左右为最佳排便时间不要忽视便意，更不能强忍不便更为重要的是蹲厕时间不能过。
缓解便秘的五个原则第一多吃蔬果杂粮 孕妇往往因进食过于精细而排便困难，因此要多食含纤维素多的蔬菜水果和粗杂粮，如芹菜绿叶菜萝卜瓜类苹果香蕉梨燕麦杂豆糙米等第二早晨定时排便 每天。
养成良好的排便习惯每天早上应定时排便，早上可以喝一杯温开水或者蜂蜜水，刺激肠道蠕动，改善便秘如果以上方法无效，可以在医生指导下口服乳果糖等药物怀孕后应养成良好的习惯，定期体检，适当运动孕妇便秘可以多吃蔬菜。
软化粪便，从而起到润肠滑便的作用，帮助孕妇排便5慎用药物 万一孕妇的便秘无法减轻，就必须立即就医，长沙有玺门诊建议遵医嘱服用通便药物，绝对不能擅自使用药物，但是解决问题的关键还是一些良好生活习惯的建立。
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