「坐月子能吃」坐月子能吃蛋糕吗
1小米鸡蛋粥 把小米粥煮到浓稠，加入鸡蛋液后再煮，最后可以根据自己的口味加入红糖作用可以益气活血，刚生完的产妇可以食用2参归黑鸡汤 把鸡煮到熟烂，然后加入人参和当归，煮半个小时左右，最后加盐作用；病情分析 坐月子能吃蔬菜 在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养， 意见建议以清淡营养丰富的如鱼，肉，蛋，豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜 蔬菜为主饮食为主 情投意合！ 20200626 1333 哺乳期的妈妈。
产妇坐月子可选择黄花鱼带鱼多宝鱼鱿鱼虾海参牡蛎等海鲜食用但是因为海鲜本身比较寒凉，所以应该适量食用，以免造成婴儿腹泻的情况如果坐月子期间产妇以及婴儿都是健康的，是可以食用海鲜的因为海鲜含有大量的；女性在坐月子期间，也就是在产褥期需要有合理的膳食搭配因为女性产后不仅仅机体的各个器官需要恢复，同时承担哺育新生儿的功能，就是喂奶的功能女性在月子期间需要富含蛋白质的食物，特别是优质蛋白可以吃鱼虾或肉类。
坐月子能吃西瓜吗
最好在两餐之间吃，也不要吃的太多，以免影响正餐的摄入看电视时吃零食容易不知不觉中吃的过多，要注意控制晚上睡前不要吃，以免增加消化道的负担，影响睡眠，食物残渣留在唇齿间，对口腔卫生不利，亦易造成龋齿月子。
而且月子餐最好是34小时吃一次，产妇吸收的营养更多，奶水也会更足像海鲜类的食物要少吃，油炸的食物也要少吃，在出了月子可以适当吃一些补充营养坐月子注意事项如下1保持会阴清洁，多排尿不憋尿如果产时或产后。
新妈妈在坐月子期间，第一周不建议吃蔬菜水果，生冷的蔬菜水果会影响肠胃，还可能伤了牙齿在月子的第二周可以吃热性的蔬菜，月子第三周起吃水果，可食用的温性蔬菜和水果1芥蓝菜属于平性蔬菜，芥蓝含有大量膳食纤维。
虽然坐月子期间多吃一些蔬菜有好处，但是也不意味着吃的越多越好，一般来说每天蔬菜的摄入量在5001000克就可以了，吃多了可能会造成浪费哦坐月子期间可以多吃一些蔬菜，但是并不意味着所有的蔬菜都适合，一些寒性的蔬菜。
因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫 9龙眼 又称桂圆，味甘性温，产于两广等地龙眼益心脾补气血安精神，是名贵的补品产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能。
坐月子不要吃冰品 不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍。
坐月子能吃甜食的不过，甜食的含糖量是很高的，所以正在坐月子的女性需要严格的控制甜食的摄入量，以免摄入甜食过多，会无法消化，最终会变成脂肪堆积在女性朋友的体内，从而出现产后发胖的情况不过，像红糖这种甜食，还是。
坐月子能吃葱姜蒜吗
1、另外，坐月子期间需注意观察恶露排出情况，了解恶露颜色性质气味和量，一般恶露在三周之内会干净需保持外阴部卫生，定期清洗外阴部，避免同房，及时更换卫生用品，保持会阴部干燥坐月子期间可以洗头洗澡，但建议不能。
2、很多女性坐月子的时候，经常喝汤，因为汤水对于下奶有很大的促进作用有一些女性在月子里经常喝汤，很少吃主食汤喝多了，坐月子的女性难免想吃点大米饭那么，月子里能不能吃大米饭月子里的女性是能吃大米饭大米饭。
3、绿色的蔬菜所包含的类胡萝卜素和维生素C是比较多的，食用可以保护人的肝脏和眼睛由于产妇在坐月子的时候会吃很多肉食，吃适量的绿色蔬菜可以让饮食没有那么油腻，使产妇增加食欲三黄色蔬菜 黄色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素。
4、是有有利于帮助消化和排泄，帮助产妇增强食欲，而且孕妈妈们各种水果都是可以食用，但是由于此时产妇的消化系统功能尚未完全恢复，不要吃得过多如果水果太冷，可以先在暖气上放一会儿或用热水烫一下再吃。
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