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忌烟酒，产妇要有一个好的状态不要疑心过重，这样对自己和孩子都有一个好身体第二 流质食物在刚生完孩子的几天，最好吃一点汤水即可在后面的一周时间内，增加主食也只能吃一些较软糯的米面，搭配一些汤水不。这周以补内脏功能为主黑芝麻核桃栗子腰果猪腰杜仲等，这些都能帮助妈妈补肾小米山药薏米芡实等，能帮忙妈妈调理脾胃3产后...