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1、有助于抵抗力提高的食物1多吃鱼虾蛋奶等优质蛋白质，这些具有促进孩子生长发育的作用，可以有效增强孩子的抵抗力2多吃新鲜青菜水果因为青菜水果中富含膳食纤维和维生素C，让孩子肠道菌群平衡，也有助于；你好日常可以多带孩子参加体育锻炼，爬山，打球，慢跑之类的，可以适当的给孩子吃些蛋白锌比如伊分子的育辛特，来提高免疫...